Proč je dnes tak potřebná psychická odolnost? 6 jednoduchých návyků, díky kterým budete silnější a odolnější

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Keď povieme zdravie, automaticky uvažujeme o zdraví fyzickom. Ovšem neméně důležitá je naše psychická odolnost – tedy všeobecné psychické zdraví. Příliš mnoho stresu, neventilovaná negativní energie a napětí se odrazí na krevním tlaku, trávení i kvalitě spánku, který ovlivňuje prakticky všechny systémy našeho těla. Z každé strany posloucháme

Zvětšení lymfatických uzlin. Co znamená a o jaká onemocnění se může jednat?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lymfatické uzliny si obvykle nevšimneme, dokud na sebe neupozorní svojí nadměrnou velikostí nebo bolestivostí Zvětšení lymfatických uzlin se odborně nazývá lymfadenopatie. Kromě lymfatických uzlin se může zvětšit i jiná lymfatická tkáň, například slezina či mandle. Příčiny zvětšených lymfatických uzlin bývají různe. Čeho si všímat? Čeho si všímat

Mořská voda: Můžeme ji pít? Kdy pomáhá voda z Mrtvého moře?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Mořskou vodou si zlepšovali zdraví už staří Egypťané. Léčili pomocí ní rány i popáleniny. Jiné kultury si všimli pozitivních účinků mořského klima na dýchací cesty i psychiku. Odtehdy se uskutečnili tisíce výzkumů, které zkoumaly vliv mořské vody na náš organizmus. Zároveň však přímo „virově“ přibývají módní trendy,

Delirium tremens: Jak přežít „třesoucí šílenství“? Na co se připravit?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Pokud něco děláme pravidelně, dokonce denně, a najednou to nemáme, necítíme se právě nejlépe. Jednoduše – chybí nám to. Hlavně tehdy, pokud se jedná o návykovú látku. Představte si například, že denně vypijete 3 kávy, a teď nemůžete ani jednu. Nebo vám úplne zakážou kouření – tedy

Úzkostná porucha nebo jen běžná úzkost: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Slova úzkost a deprese často nepoužíváme správně. Už při pocitech smutku říkáme, že máme „depku“. Když jsme z něčeho vystresovaní, mluvíme o úzkostech. Skutečné deprese a úzkostné stavy jsou však něco jiného. Úzkosti jsou bežné, a i když nejsou příjemné, netrvají dlouho. Souvisí pouze s aktuální událostí. Úzkostná

Lymská borelióza: Jak zjistíte, že se na vás přisálo infikované klíště?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lymská borelióza je infekční onemocnění vyvolané bakterií Borrelia burgdorferi. Do krve se nám dostane kousnutím infikovaným klíštětem. Samozřejmě není každé klíště přenašečem této bakterie. Také platí, že na to, aby infekci přenesl, musí být na kůži přisátý přibližně 36 až 48 hodin. Faktem však je, že mnoho lidí

Emocionální gramotnost: Jak pracovat s emocemi?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com I vy jste přišli na to, že je potřeba pracovat s vlastními emocemi, až tehdy, když do vašeho života vstoupily děti? Někteří to nezjistí ani při dětech. Je lehké vybouchnout, cítit se poškozený, projevovat hněv široko-daleko. Na druhou stranu, není zanedbatelný ani počet mužů a žen, kteří

Encefalitida: Zánět mozku nezpůsobuje pouze klíště. Znáte příznaky?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Encefalitida je zánět mozku. Stav, který sice není častý, ale o to vážnější. Přestože příčin může být vícero, příznaky jsou podobné a vyžadují hospitalizaci. Vliv infekce na mozek může mít dlouhodobé následky. Zánět mozku způsobuje také kousnutí infikovaným klíštětem, v tom případě mluvíme o klíšťové encefalitidě. Jaké

Alergie není pouze senná rýma: Trápí vás alergie na slunce, lepek, mléko, či alergie na kočky?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Alergie je nejčastěji spojovaná s alergeny z přírody – pyly rostlin. Sezónní alergie ovšem není jediným typem této překvapivé reakce imunitního systému. Známe kožní alergie, alergické reakce na různe chemikálie, alergie na potraviny, známá je také alergie na slunce. Mnohé vznikají už v raném dětství, jiné můžeme