PrevenceZdroj foto: www.stock.adobe.com
Mořskou vodou si zlepšovali zdraví už staří Egypťané. Léčili pomocí ní rány i popáleniny.
Jiné kultury si všimli pozitivních účinků mořského klima na dýchací cesty i psychiku.
Odtehdy se uskutečnili tisíce výzkumů, které zkoumaly vliv mořské vody na náš organizmus.
Zároveň však přímo „virově“ přibývají módní trendy, které nejenže nemají vědecké podklady, ale ohrožují zdraví.
Co se stane, pokud budeme pít mořskou vodu?
Kdy se používá mořská voda do nosu?
Jaké cenné minerály obsahuje mořská voda?
Při jakých onemocněních pomáhá voda z moře?
Jak se liší složení mořské vody ve světě?
Není moře jako moře
Věděli jste o tom, že oceány a moře v různých částech světa mají různá složení vody? Není tedy jedno, k jakému moři se vydáte, pokud chcete získat konkrétní zdravotní výhody.
Mořská voda ve všeobecnosti obsahuje v průměru 3,5 % soli (chlorid sodný), menší množství hořčíku, síranu, jódu a vápníku.
Právě díky soli a jódu má mořská voda protizánětlivé a hojivé účinky.
V mořské vodě jsou rozpustené i anorganické a organické materiály, dokonce částice některých atmosférických plynů. Bohužel dnes nejsou výjimečné ani škodliviny.
Základem je však voda. Ta tvoří 96,5 % mořské vody.
Složení některých moří
- Voda na východě Středozemního moře obsahuje více draslíku a bóru než jiné moře.
- V Arabském zálivu je mořská voda bohatá na chlór, sodík, sírany a hořčík.
- Červené moře má také hodně chloru, sodíku, síranů, ale podstatně méně hořčíku.
Hořčík z mořské vody
Věděli jste, že většina hořčíku na světě se získává z mořské vody? Podobně je to i s jiným chemickým prvkem – brómem.
Chlorid sodný, tedy kuchyňská sůl, se v některých částech světa stále „vyrábí“ odpařováním mořské vody.
Navíc je odsolená voda zdrojem pitné vody v oblastech, kde je jí málo.
Slanost mořské vody
Nejdůležitější látkou v oceánu je sůl. Každý ví, že mořská voda chutná slaně. Ovšem ani slanost mořské vody není všude stejná – závisí to i na konkrétní lokalitě.
Například pokud se mořská voda v ústí řeky míchá se sladkou, její slanost klesá. V zálivech, kde je mnoho výparů a malý oběh vody, je zase slanost mnohem vyšší.
Mrtvé moře má až 30 % slanost. Je to téměř 9-násobek průměrné slanosti mořské vody.
Právě kvůli tomu ho nazýváme „mrtvým“ – v jeho slané vodě přežije jen velmi málo organizmů.
Thalassoterapie: Léčba z hlubin moře
Thalassoterapia je prastará terapie z antického Řecka. Jedná se o léčbu mořskou vodou – solí z moře, řasami, bahnem, pískem a přímořské klima.
Thalassoterapie zahrnuje „obyčejný“ pohyb u moře a vdechování mořského vzduchu. Další procedury odbourávají stres, omlazují pokožku, navodzují tělesnou i duševní rovnováhu.
Dnes mají největší úspěch:
- koupele ve vyhřáté mořské vodě (na teplotu 30 až 35 ºC),
- perličkové koupele,
- podvodní masáže mořskou vodou,
- bahenní zábaly,
- zábaly z mořských řas,
- inhalace mořské vody.
Mořská voda a pleť
Určitě jste slyšeli o lidech s psoriázou nebo ekzémem, kterým pomohli solné koupele, nebo koupele v mineralizované vodě. Pokud se jedná o kožní problémy, je nejvíce oblíbené Mrtvé moře. Je to díky vysoké koncentraci hořčíku.
Léčivé působení Mrtvého moře zpečetil i výzkum. Studie zveřejněná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology potvrdila, že Mrtvé moře stabilizuje chronickou psoriázu.
Nejde ale pouze o vodu samotnou, ale také o ovzduší u moře a slunění. UVB sluneční paprsky prokazatelně zlepšují stav psoriázy. Pobyt u moře prospívá i ekzematikům.
V každém případě, hořčík v mořské vodě redukuje záněty, zjemňuje a hydratuje pokožku.
Mořská voda a duševní zdraví
Věřili byste, že mořská voda podporuje léčbu depresí, úzkostných stavů a jiných psychických problémů? Opět je to hořčíkem, který působí protistresově.
Ještě víc získáte cvičením u moře nebo plaváním. Zaplaví vás endorfiny – hormony štěstí, a stresový hormón – kortizol, nemá šanci.
Mořská voda a imunitní systém
Mořská voda je dobrým pomocníkem při oslabené imunitě, diabetu i chudokrevnosti. Po koupeli v moři se zvýší počet červených krvinek o 5 až 20 %.
Počet bílých krvinek, které nás chrání před infekcemi, roste ještě výrazněji.
Mořská voda a revmatismus
Pokud zkombinujete mořskou vodu s cvičením, máte účinný lék na bolesti kostí a svalů, či artritidu. Zároveň podporujete krevní oběh. Proud vody a mořské vlny využijte na doléčení po operacích.
Mořská voda a dýchací problémy
Pokud máte astma, chronický kašel, hlen a jiné problémy s dýcháním, stačí vám pobyt na pláži, tedy vdechování výparů z vody, pokud si netroufáte plavat.
Austrálská studie, která sledovala vliv slaného vzduchu na surfery s cystickou fibrózou, přinesla další zajímavost – mořský vzduch významně očistil plíce těchto pacientů.
V některých případech až tak, že mohli snížit dávky léků.
Mořská voda a hubnutí
V našich tělách jsou 2 druhy tuku – hnědý a bílý. Bílý tuk je výsledkem nadměrného příjmu kalorií, z čehož vznikají chronické nemoci, především pokud se tuk ukladá v oblasti břicha.
Hnědý tuk se při spalování zahřívá, „topí“ a tvoří energii. Proto, pokud máme vyšší obsah hnědého tuku, lépe se přizpůsobíme nízkým teplotám.
Chcete zhubnout?
Zaměřujte se na snížení bílého a zvýšení hnědého tuku. Jak při tom pomáhá mořská voda?
Studie ukázaly, že plavání ve studené mořské vodě (7 stupňů Celsia a méně) je dobrou strategii, pokud chceme zvýšit hnědý a minimalizovat bílý tuk. Nakonec – každý pohyb podporuje hubnutí.
Plavání ve studené vodě je zajímavý a zároveň adrenalinový způsob, jak předejít obezitě a podpořit zdraví srdce a cév.
Samozřejmě, toto funguje i ve sladké vodě, i když má moře důležité látky navíc.
Mořská voda do nosu
Mořská voda se používá v přípravcích na čistění a uvolnění ucpaného nosu. Pravidelné zvlhčování mořskou vodou pomáhá při senné rýmě, pročišťování nosu od alergenů, ochraňuje také výstelku v nose.
Spreje jsou vhodné i pro nejmenší děti. Oceníte je především při zánětech a infekcích dutin. Spreje mohou bez obav používat i těhotné ženy.
Pití mořské vody
Slyšeli jste už o pití mořské vody? Na internetu najdete informace, že stačí vypít trochu mořské vody, a pročistíte si střeva, játra, ledviny, dokonce získáte „energii“.
S vnitřním užíváním mořské vody byste si neměli zahrávat. Tento novodobý trend je nebezpečný. Neexistujú vědecké výzkumy, ani důkazy o tom, že by vás pití mořské vody zbavilo toxinů.
Jisté je jen to, že si rozhážete hladinu minerálů v těle a zvýšíte krevný tlak. Pití mořské vody může být prospěšné pouze v případě těžkého nedostatku minerálů a solí. A i to pouze v minimálím množství.
Detox je podvod
Odborníci vám vysvětlí, že samotná myšlenka detoxikace je podvod, zaměřený na byznys. Tělo má totiž vlastní detoxikační centra – játra a ledviny. Sůl a minerály z mořské vody je naopak zatíží.
Očistným trendem je také pití teplé vody s rozpuštěnou solí. Nápoj působí jako projímadlo.
Protagonisti očisty věří, že odstraňují nejen toxiny, ale aj parazity z trávicího traktu. Někteří proceduru chválí, ale vědecký důkaz neexistuje.
Na vysvětlení: Člověk není mořská rostlina, ani živočich
Mořské rostliny a bezobratlí mají stejnou slanost jako prostředí, ve kterém žijí. To znamená, že příjem slané vody nenaruší jejich fyziologickou rovnováhu.
Jenže takto to u človeka nefunguje. Nežijeme ve slaném prostředí, ne je to pro nás ideální „domov“. Pokud bychom vypili větší množství mořské vody, mělo by to katastrofální následky.
Proč?
Stačí jednoduchý fakt: mořská voda je téměř 4x slanější než naše tělesné tekutiny. Když se tato voda dostane k našim buňkám, smrsknou se. Tělo potom bojuje o rovnováhu minerálů, ztrácíme mnoho tekutin.
Pokud tehdy nevypijeme dostatek pitné vody, výsledek je fatální. Kvůli vysoké hladině sodíku se k orgánům nedostává potřebné množství krve. Neřešený stav vede ke kómatu, selhání orgánů, a nakonec ke smrti.
Samozřejmě, pokud vypijete malé množství slané vody, nezabije vás to. Ale – jaký máte k tomu důvod?!
Sůl a voda přeci nejlépe fungují zvlášť. S mírou si osolte jídlo a zapijte ho čistou vodou.
Zdravotní problémy řešte raději s lékařem, než pitím mořské nebo slané vody.
Na co si dát pozor?
- Pití slané vody (na lačný žaludek) u někoho vyvolává nevolnost a zvracení.
- Dalším výstražným signálem je zmatenost a nepravidelné bušení srdce.
- Slabost, křeče, nadýmání a dehydratace – to jsou příznaky narušené hladiny elektrolytů.
- Nadměrný příjem sodíku vede k vysokému krevnímu tlaku.
Zdroje:
- https://patient.info/news-and-features/the-health-benefits-of-seawater
- https://www.surfertoday.com/surfing/the-health-benefits-of-sea-water
- https://www.nib.com.au/the-checkup/healthy-living/health-benefits-of-sea-water
- https://www.britannica.com/science/seawater
- https://courses.lumenlearning.com/suny-earthscience/chapter/composition-of-ocean-water/
- https://www.lenntech.com/composition-seawater.htm
- https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)00916-2/abstract
- https://science.howstuffworks.com/science-vs-myth/what-if/what-if-you-drink-saltwater1.htm