Echinacea: Účinný lék nebo jen pěkné placebo? Co se potvrdilo?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com

Mnozí pěstují tuto květinu pouze pro její krásu. Není se čemu divit – je to nápadná, velmi barevná rostlina.

Bylinkáři a léčitelé nám však říkají, že echinacea může nabídnout mnohem více než jen krásu.

Samozřejmě, musíme s ní umět zacházet.

Co je echinacea?
K čemu se používá?
Má echinacea vedlejší účinky?
Jak pěstovat echinaceu?

Co je echinacea?

Echinacea pochází z prérií Severní Ameriky a jedná se o trvalku. Patří do čeledi hvězdnicovitých, podobně jako sedmikráska.

Květ má výrazný oranžový střed s drobnými ostny a růžové okvětní lístky. Právě díky svému vzhledu dostala rostlina své jméno – ježek (z řeckého echinos).

Existuje 9 běžně uznávaných druhů echinacey. Zejména 3 z nich se používají jako složky bylinných přípravků:

• angustifolia – má úzké okvětní lístky,
• pallida – má bledé okvětní lístky,
• purpurea – má fialové okvětní lístky, u nás je nejznámější.

Echinacea a zdravotní účinky

V tradiční medicíně je echinacea běžnou součástí přípravků proti nachlazení. Propagátoři echinacey předpokládají, že rostlina posiluje imunitní systém a zmírňuje různé infekce.

Mnoha tvrzením však chybí spolehlivé vědecké důkazy. Jisté je, že rostlina má antimikrobiální a antivirové vlastnosti.

Jaké látky obsahuje echinacea?

Podobně jako mnoho jiných rostlin obsahují všechny druhy echinacey fenoly. Fenoly mají antioxidační vlastnosti, což znamená, že chrání buňky před poškozením.

Všechny části rostliny obsahují:

• flavonoidy,
• silice,
• deriváty polyacetylénu,
• alkylamidy,
• glycínové a pyrolizidové alkaloidy,
• deriváty kyseliny kávové,
• deriváty pryskyřice,
• inulin,
• betain,
• glukóza,
• fruktóza,
• interferon (polysacharid).

Přípravky z echinacey – kdy je použít?

Produkty, které obsahují echinaceu, jsou určeny k podpůrné léčbě mnoha nemocí. Podle seznamu ze stránky https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10825459/ jsou to tyto:

• kašel a nachlazení,
• bronchitida,
• infekce horních dýchacích cest,
• zánět dásní,
• chřipka,
• vředy,
• kvasinkové infekce,
• infekce uší,
• vaginitida,
• různé zánětlivé stavy.

Co říká věda? Fungují přípravky z echinacey, nebo ne?

Větší výzkumy o výhodách a rizicích přípravků z echinacey stále probíhají. Přesto již existují důkazy o prospěšnosti této rostliny.

Například výzkum, založený na přezkoumání 14 studií, prokázal, že užívání echinacey pomáhá při nachlazení. Echinacea snižuje riziko nachlazení o více než 50 % a zkracuje dobu léčby o 1,4 dne.

Našli jsme však i jinou, menší studii, která naopak uvádí, že echinacea nemá velký vliv na „překažení“ nachlazení, přičemž dobu léčby zkracuje maximálně o půl dne.

Echinacea a cukrovka

Vše nasvědčuje tomu, že extrakty z Echinacea purpurea potlačují enzymy, které tráví sacharidy. Výsledkem je nižší hladina cukru v krvi, alespoň podle laboratorních studií.

Echinacea proti úzkosti

Pocity úzkosti v této náročné době pronásledují i mladé lidi. Studie na myších přitom ukázaly, že sloučeniny obsažené v rostlině, zejména alkamidy, kyselina rozmarýnová a kyselina kávová, významně snižují úzkost. Zda lze stejný efekt dosáhnout u lidí, bude předmětem dalšího zkoumání.

Echinacea a COVID-19

Je normální, že na každou novou nemoc hledáme řešení nejprve v přírodě. Na internetu se již šíří informace, že echinacea zlepšuje průběh infekce novým koronavirem, dokonce že nás chrání před nákazou.

Studie z roku 2011 sice prokázala, že některé výtažky z echinacey podporují léčbu virových respiračních infekcí, avšak prozatím neexistuje žádná vědecká práce, která by zkoumala vliv echinacey na COVID-19.

Pozor, u lidí s různými autoimunitními onemocněními mohou být přípravky z echinacey nebezpečné. Před jejich užíváním se proto poraďte s lékařem. Echinacea se také nemusí dobře snášet s léky, které pravidelně užíváte.

V jakých formách se rostlina používá?

Echinacea – má vedlejší účinky?

Krátkodobé užívání echinacey je považováno za bezpečné, účinky dlouhodobého užívání jsou však nejasné – nebyly totiž zkoumány. Faktem zůstává, že bylinkové přípravky nejsou kontrolovány a regulovány institucemi – to znamená, že si nemůžeme být jistí jejich složením.

Bohužel existují i případy, kdy výrobek neobsahuje to, co je uvedeno na štítku. Pacienti, kteří užívali přípravky z echinacey, nejčastěji zaznamenávali tyto vedlejší účinky:

• vyrážky,
• kopřivku,
• svědivou pokožku,
• otoky,
• bolest břicha,
• nevolnost,
• dušnost.

Upozornění: Mějte na paměti, že přípravky z echinacey jsou určeny pro krátkodobé používání! Dlouhodobé účinky rostliny jsou stále málo známé.

Alergie na echinaceu

Podobně jako v případě jiných bylinek a rostlin, i na echinaceu můžete reagovat alergií, nejčastěji kopřivkou. Vyšší pravděpodobnost alergické kožní reakce mají – pochopitelně – lidé, kteří jsou alergičtí.

Jak vypěstovat echinaceu?

Chcete si vypěstovat echinaceu ve své vlastní zahrádce? Rostlinku najdete v e-shopech nebo v zahradnických prodejnách, ale můžete si ji i zasadit – ideálně na jaře. Jak na to?

Do půdy přidejte komplexní minerální hnojivo, kompost a malé množství vápna. Pěstování je nenáročné, ale rostlina potřebuje pravidelné odstraňování plevele a odkvetlých květů.

Dospělá rostlina má ráda teplo, snáší i delší sucho. V zimě potřebuje ochranu smrkovými větvemi nebo suchým listím, případně ji přemístěte do nevytápěného interiéru.

Jak echinaceu sušit? Kterou část rostliny použít?

Horkou vodou můžete zalít cokoliv, ale někteří tvrdí, že nejlepší je použít květy a listy. Jiní preferují nať nebo kořen. V každém případě, prospěšné látky se nacházejí v celé rostlině.

Echinaceu, respektive její části, sušte na teplém suchém místě. Květiny zavěste hlavami dolů. Usušenou rostlinu zabalte do papíru a uchovejte tak, aby se k ní nedostalo světlo a vlhkost.

Kdy a co sbírat:

• kořen – na podzim (rostlina by měla být starší než 3 roky),
• listy – když rostlina začíná kvést,
• květ a nať – když rostlina již kvete.

***

Zdroje:

https://www.healthline.com/nutrition/echinacea
https://www.medicalnewstoday.com/articles/252684
https://www.nccih.nih.gov/health/echinacea
https://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(07)70160-3/fulltext
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28061036/

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.