Jak překonat úzkost, když jí máme už dost?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Úzkost (anxieta) přichází náhle – rozbuší se vám srdce, začnete se třást, najednou nemůžete dobře dýchat. Nastává panika, která častokrát postihuje celé tělo. Úzkost má nekonečně mnoho tváří, vždyť i každý člověk je neopakovatelný originál. Přesto je velmi pravděpodobné, že v následujícím seznamu se najdete i vy sami.

Ortorexie – posedlost zdravou výživou

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Ortorexie je relativně nová porucha příjmu potravy. Projevuje se patologickou závislostí na zdravé stravě nebo biologicky čisté stravě – t. j. stravě, která nebyla velkovýrobně zpracovaná, chemicky ošetřená či geneticky upravená. Ortorexie znamená také chorobné vyhýbání se tzv. „éčkům“ – látkám prodlužujícím trvanlivost, barvivům, konzervantům a mnohým dalším. Jako všechny extrémní

Shopoholismus – závislost z nakupování

Nakupování je součástí každodenního života. Někteří z nás to považují za nutné zlo, jiní při tom zažívají příjemné pocity – užívají si to jako relax.

Co když se však z této běžné aktivity vyvine nutkavá potřeba, která člověka pohání, aby dané chování zopakoval zas a znova? Co když nakupuje věci, které nepotřebuje, nebo na které nemá peníze?

V čem se skrývá léčivá síla rakytníku řešetlákového

Plody rakytníku mají jedinečné složení – chemické analýzy potvrdily, že jsou nejlepším (dosud známým) samostatným zdrojem přirozeného seskupení více než 190 látek.

Ty obsahují 10 různých vitamínů, 18 aminokyselin, 24 minerálů a stopových prvků. Mají obdivuhodně vysoký obsah mono- a polynenasycených esenciálních mastných kyselin (omega 3, 6, 7 a 9) a fytosterolů.

Aspergerův syndrom – trochu jiný autismus

Podobně jako se lidé s dyslexií trápí s pochopením čteného textu, lidé s diagnózou Aspergerův syndrom se ztrácejí ve složitosti sociálních vztahů.

Náš sociální svět je pro ně komplikovaný, těžko čitelný. Právě proto se Aspergerovu syndromu někdy říká sociální dyslexie.

Chronický únavový syndrom – neobyčejná únava

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Je sotva polovina dne, a vy nedokážete udržet pozornost? Nejradši byste to v práci zabalili a šli do postele, avšak s hrůzou zjišťujete, co všechno dnes ještě musíte zařídit? Máte pocit, že vám všechno přerůstá přes hlavu, a nedokážete se už na nic soustředit? V hlavě vám „třeští“, svaly bolí víc

Nadměrné pocení – když pot teče proudem

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Jistě znáte ten pocit, když vám po zádech stékají pramínky potu, a nedokážete je zastavit. Zejména nyní, v létě. Ačkoliv na pocení často nadáváme, je třeba si uvědomit, že pro náš organizmus je to důležitý proces – tělo si udržuje stabilní tělesnou teplotu, zvlhčuje a ochlazuje svůj povrch. Jde o obranný

Nadbytek železa v těle

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Lidské tělo obsahuje asi 4 až 5 g železa, z toho jsou tři čtvrtiny vázané v červených krvinkách. Červené krvinky jsou buňky v lidském organizmu, jejichž nejdůležitější úlohou je přenos kyslíku a oxidu uhličitého krví. Do organismu se železo dostává potravou, a hlavním místem jeho vstřebávání je tenké střevo. Železo jako biogenní prvek Železo