Deset otázek o chřipce – co byste měli vědět

(Zdroj: Shutterstock.com) Cítíte se „pod psa“, máte zvýšenou teplotu, a nezvládáte vstát z postele? Je možné, že jste „chytli“ chřipku… Chřipková sezóna začíná v říjnu a trvá zhruba do dubna následujícího roku. Její nástup je obvykle náhlý, z plného zdraví. Mohou (a nemusí) na ni zabrat antivirotika. Bavím se o

Strečink po cvičení: Proč se protahovat až po tréninku?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Strečink, jinými slovy natahování svalů, stále provází mnoho mýtů. Strečink je prý nudný a bolestivý – tak na co tím ztrácet čas? Důvodů by se našlo mnoho. Především nás strečink dělá pohyblivějšími a ohebnějšími bez ohledu na to, kolik nám je let a jak moc intenzívně sportujeme. Pokud se vám

Trápí vás bolesti v kříži?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Bolest zad je jednou ze skloňovaných příčin pracovní neschopnosti Čechů i Slováků. Je zřejmě trestem za to, jak macešsky se někteří chováme ke své páteři. Odborníci a lékaři se o onemocnění zad začali intenzívně zajímat až v 19. století, a až počátkem minulého století odhalili, že hlavní příčinou

Nadbytek železa v těle

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Lidské tělo obsahuje asi 4 až 5 g železa, z toho jsou tři čtvrtiny vázané v červených krvinkách. Červené krvinky jsou buňky v lidském organizmu, jejichž nejdůležitější úlohou je přenos kyslíku a oxidu uhličitého krví. Do organismu se železo dostává potravou, a hlavním místem jeho vstřebávání je tenké střevo. Železo jako biogenní prvek Železo

Zdravotní účinky cvičení Falun Gong

Čoraz viac Európanov dnes vyhľadáva – popri klasickej západnej medicíne – aj iné, alternatívne spôsoby liečby a prevencie. Ľudia menia svoju stravu, používajú bylinky, vyhľadávajú akupunktúru, absolvujú terapiu farbami, chodia

Jablko je vitamínový poklad

Sladké, voňavé, šťavnaté… Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Ak ho budete mať denne na jedálnom lístku, s veľkou pravdepodobnosťou sa vyhnete mnohým chronickým zdravotným problémom.