Novoroční předsevzetí: Ani vy je nezvládáte dodržet? Zkuste to tentokrát jinak

(Zdroj foto: Stock.adobe.com) I vy si dáváte novoroční předsevzetí? Nabuzení začátkem nového roku, si umíníte, že budete žít zdravěji – přestanete kouřit, začnete cvičit, zbavíte se největších neduhů? Nejste sami, dělá to mnoho lidí. Jenže po „vystřízlivění“ přichází realita. Už za pár týdnů zjistíme, že jsme nejedno předsevzetí porušili. Možná

Hojení ran po operacích

Kdo z nás se ještě nikdy neporanil? Při běžné činnosti v domácnosti, v zahradě, na pracovišti nebo při sportu? V podstatě stejná rána doprovází každou operaci. Rozdíl je jen v tom, že poúrazová rána vzniká náhodně, zatímco rána po operaci po nevyhnutelném zásahu lékaře. Každá operace je vědomým poraněním Z

Spánek léčí nejen tělo, ale i duši

Každý třetí člověk si stěžuje na nespavost nebo poruchy spánku. Určitě každý z nás zažil nepříjemný pocit, když napříč velké snaze spánek nepřichází. Přetáčíte se, hledáte vhodnou polohu, ale spánek ne a ne přijít. Pokud i později usnete, každou chvíli se budíte a ráno máte pocit, že jste si vůbec neodpočinuli.

Sauna a zdraví: Důležitá je pravidelnost a dodržování pravidel

(Zdroj foto: AdobeStock.com) K „saunování“ se lidé většinou dostávají během dovolenek. Berou to jako relax, chtějí si užít „něco jiné“. Později se už začnou zajímat o zdravotní účinky saunování. Ani se nenadějí a najednou se sauna stane jejich životním stylem a místem oddychu. Kdy nám sauna reálně pomůže? Může to být

Kyselina hyaluronová – pomůže kráse i zdraví. Má i nežádoucí účinky?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Využití kyseliny hyaluronové se nejčastěji zmiňuje při vráskách, jakoby neměla žádné jiné přednosti. Ve skutečnosti je velkým pomocníkem při podpoře celkového zdraví, užívá se například při problémech s klouby. V minulosti se využívala zejména pro léčebné účely, dnes je populárnější v kosmetickém průmyslu. Chcete vědět, jak kyselina hyaluronová regeneruje tělo? A odkud ji

Zhrubnutá kůže na nohách: Jak jí vystavit stopku?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Popraskaná a rohovinová kůže na nohách je poměrně častý jev. Příznaků, které jsou zpočátku pouze drobnou nepříjemností, se nezbavíte lehce a mohou přerůst i do dlouhodobých problémů. Začíná to suchou pokožkou, pokračuje menšími prasklinami na kůži, které se při chybějící starostlivosti neustále zvětšují. Přibývají šupinky, kůže hrubne,

Permanentní tetování: Je opravdu bezpečné?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Již 400 let před naším letopočtem se domorodé kmeny ve střední Asii nechali tetovat. Šlo hlavně o zkrášlování, nebo náboženské ceremonie, ale nezvyklé nebylo ani tetovací označování zločinců. Zpočátku se tetovali pouze modrou barvou, dnes jsou moderní všechny barvy, obrazce, ale i nápisy. Technika od té doby

Terapie chladem – jaké má účinky? Je vhodná pro každého?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Kryoterapie byla loni oblíbeným hitem mladých lidí, kteří se snaží žít zdravě a vypadat co nejlépe. Tento trend si získal mnohé, ale odborníci jsou na pochybách. Proto začali vysílat varovné signály, že ponořit celé tělo do teploty pod -100 stupňů Celsia má i svá negativa. Na druhé straně, kryoterapie má nepopiratelné přínosy, které se již