Nespavost: Kde hledat příčinu a jak se (konečně!) kvalitně vyspat?

(Zdroj foto: stock.adobe.com) Máte mělký spánek, často se probouzíte nebo se v noci dlouhé hodiny místo spánku jenom podíváte do stropu a nedokážete usnout? Může to signalizovat, že trpíte nespavostí. Nespavost může jednou za čas potrápit každého. Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres. Myšlenky na práci, povinnosti, rodinné problémy vám

Dlouhodobé následky koronaviru: Jak vás může poznamenat?

(Zdroj foto: stock.adobe.com) Dnes, po téměř dvou letech trvání koronavirové pandemie, už tak nějak víme o průběhu a následcích infekce. Poměrně velká část lidí po překonání covidu trpí různě dlouho jeho následky. Postcovidový syndrom způsobuje vrásky na čele nejen pacientům, ale i lékařům. Některé těžkosti umíme řešit, jiné jsou pro

Vitamín C: Kdo onemocní, shání celaskon. Ale nejlepší je přírodní vitamín C

(Zdroj foto: stock.adobe.com) Viděli jste už ve filmu, jak námořníci během dlouhých plaveb na moři rychle přicházeli o zuby? Dobrodruhové kvůli jednotvárné stravě trpěli chorobou skorbut, která vzniká z nedostatku vitamínu C. Proto časem začali vyhledávat potraviny, které dnes známe jako hlavní zdroje vitamínu C. Námořníci a piráti jen z

Brambory – stará, ale výživná potravina. Obsahují škrob i vitamín C

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Brambory, hlízy rostliny Solanum tuberosum, jsou dnes pro svoje mnohostranné využití v gastronomii celosvětově uznávanou hospodářskou plodinou. Přesto představují běžnou složku ve stravě většiny Evropanů, jejich význam ve výživě je často podceňovaný. Řekněme si pravdu: v mnohých případech se jedná o jednoduchý marketingový tah obchodníků, kteří se

Suché paty: Proč kůže praská? Jak vám pomůže urea?

(Zdroj foto: stock.adobe.com) Popraskané paty jsou poměrně běžným jevem, který však kromě neestetického vzhledu dokáže způsobit i chvíle nepohodlí nebo dokonce bolest. Ztvrdnuté paty jsou nejčastějším důsledkem suché pokožky na chodidlech. Často je doprovází i žluté až hnědé mozoly kolem okraje pat. V těžších případech se do těchto trhlinek může