Proč je dnes tak potřebná psychická odolnost? 6 jednoduchých návyků, díky kterým budete silnější a odolnější

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Keď povieme zdravie, automaticky uvažujeme o zdraví fyzickom. Ovšem neméně důležitá je naše psychická odolnost – tedy všeobecné psychické zdraví. Příliš mnoho stresu, neventilovaná negativní energie a napětí se odrazí na krevním tlaku, trávení i kvalitě spánku, který ovlivňuje prakticky všechny systémy našeho těla. Z každé strany posloucháme

Zvětšení lymfatických uzlin. Co znamená a o jaká onemocnění se může jednat?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lymfatické uzliny si obvykle nevšimneme, dokud na sebe neupozorní svojí nadměrnou velikostí nebo bolestivostí Zvětšení lymfatických uzlin se odborně nazývá lymfadenopatie. Kromě lymfatických uzlin se může zvětšit i jiná lymfatická tkáň, například slezina či mandle. Příčiny zvětšených lymfatických uzlin bývají různe. Čeho si všímat? Čeho si všímat

Spálená pokožka: Uklidní ji zakysaná smetana, i přírodní oleje

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Horkému slunci se během letních měsíců někdy nedá vyhnout. Pokud se neplánovaně ocitneme na slunci bez dostatečné ochrany, lehce si spálíme kůži. Spálená pokožka zčervená, je citlivá a bolestivá, loupe se. Spálení si můžeme způsobit nejen na dovolené u moře, ale i během práce na zahradě, či

Mořská voda: Můžeme ji pít? Kdy pomáhá voda z Mrtvého moře?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Mořskou vodou si zlepšovali zdraví už staří Egypťané. Léčili pomocí ní rány i popáleniny. Jiné kultury si všimli pozitivních účinků mořského klima na dýchací cesty i psychiku. Odtehdy se uskutečnili tisíce výzkumů, které zkoumaly vliv mořské vody na náš organizmus. Zároveň však přímo „virově“ přibývají módní trendy,

Diagnostika histaminové intolerance: Musím užívat léky? Existuje alternativní léčba?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com „Mám tedy histaminovou intolerancii?“, ptáte se, protože příznaky intolerance jsou vám důverně známé. Možná ne všechny a možná nepřichází vždy, ale poznáváte se v tom. Právě svojí různorodostí – a zároveň i nestálostí – nám histaminová intolerance (HIT) často poplete hlavu. Navíc mohou mít dané příznaky nakonec

Lymská borelióza: Jak zjistíte, že se na vás přisálo infikované klíště?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com Lymská borelióza je infekční onemocnění vyvolané bakterií Borrelia burgdorferi. Do krve se nám dostane kousnutím infikovaným klíštětem. Samozřejmě není každé klíště přenašečem této bakterie. Také platí, že na to, aby infekci přenesl, musí být na kůži přisátý přibližně 36 až 48 hodin. Faktem však je, že mnoho lidí

Emocionální gramotnost: Jak pracovat s emocemi?

Zdroj foto: www.stock.adobe.com I vy jste přišli na to, že je potřeba pracovat s vlastními emocemi, až tehdy, když do vašeho života vstoupily děti? Někteří to nezjistí ani při dětech. Je lehké vybouchnout, cítit se poškozený, projevovat hněv široko-daleko. Na druhou stranu, není zanedbatelný ani počet mužů a žen, kteří