Spánek léčí nejen tělo, ale i duši

Každý třetí člověk si stěžuje na nespavost nebo poruchy spánku. Určitě každý z nás zažil nepříjemný pocit, když napříč velké snaze spánek nepřichází. Přetáčíte se, hledáte vhodnou polohu, ale spánek ne a ne přijít. Pokud i později usnete, každou chvíli se budíte a ráno máte pocit, že jste si vůbec neodpočinuli.

Mořská sůl – ta zdravější sůl. Podle čeho si vybrat tu správnou?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Sůl je bezpochyby nejdůležitější ingrediencí při přípravě chutných jídel. A nejen tam. Bez soli by náš organizmus nemohl fungovat správně. Sodík a chlorid, dvě základní složky soli, jsou v našem těle nevyhnutelné – například i na to, aby mozek a nervová soustava správně vysílaly elektrické impulzy. Ne nadarmo byla sůl

Čokoláda – potěšení, lék i jed

Znalosti aztéckých Indiánů o přípravě horkého povzbuzujícího nápoje – čokolády, přivezl do Evropy španělský dobyvatel Cortés. Nápoj – podle původní receptury – se stal oblíbeným především v Itálii, velmi módním ve Francii (za Ludvíka XIV.) a v Rakousku (za Marie Terezie). Po celé Evropě vznikali salónky, kde se při šálku čokolády

Káva a zdraví: Deset přínosů kávy

Pití kávy patří ke každodennímu rituálu, k chvilkám pohody a uvolnění. Pít, či nepít kávu? Je to téměř nevyčerpatelné téma. Neustále přichází nové objevy o účincích tohoto každodenního nápoje. Názory se sice liší, ale převažují ty, které kávě připisují pozitivní účinky na naše zdraví. Africký zázrak Káva pochází z Etiopie, avšak její využití objevili Arabové.

Co nejíst a nepít při antibiotikách?

Jídlo a tekutiny ovlivňují účinek antibiotik. Některá antibiotika máme užívat nalačno, abychom zbytečně neprodloužili jejich vstřebávání. Jiné jsou nejúčinnější, když si je dáme těsně po jídle nebo s jídlem. Užití po jídle může také zmírnit žaludeční potíže. S kterými potravinami a nápoji můžeme kombinovat antibiotika? Máme se vždy vyhnout užívání

Hepatitida – když játra trpí

Hepatitida nebo zánět jater nepatří právě mezi neškodné onemocnění. Závažnost a následky hepatitidy závisí od typu i od vašeho chování se během onemocnění. Víte, jak se můžete hepatitidou nakazit? Víte, jaké jsou její příznaky? Nebo nejlépe – jak se jí úplně vyhnout? Jak se přenáší hepatitida? Hepatitida je nemoc, kterou

Hlas pacienta: Jsem po operaci žlučníku

Roky měl problémy se zvládáním náporových situací. Po přetrvávajících stresových událostech v soukromí a dlouhodobém, ne právě zdravém stravování, zjistil, že má potíže s trávením.  Dal si udělat sonografii, a po vyslechnutí diagnózy od lékaře, souhlasil s operací. Žlučník mu laparoskopicky vyoperovali, a dnes se cítí „daleko“ lépe. Povídám si s pacientem Braněm z Bratislavy.

Tetanický syndrom: Záchvaty a strach „pro nic za nic“?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Často se stává, že určení diagnózy bývá problematické. Proběhnou různá vyšetření u několika odborníků, které nic nepotvrdí. Pacient trpí různorodými nespecifickými obtížemi, kvůli kterým navštíví různé lékaře, jako jsou internista, kardiolog, gynekolog, neurolog či psychiatr. Teprve po důsledném neurologickém vyšetření dojde jeden z odborníků k závěru, že za jeho zdravotními problémy stojí

Toxoplazmóza: Přenos z kočky je zřídkavý. Jak se přenáší nákaza?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) O toxoplazmóze víme, že může způsobit problémy v těhotenství, ale jinak jí nevěnujeme speciální pozornost. Však proč se stresovat, když se cítíme normálně a nepociťujeme žádné zdravotní těžkosti? Je pravda, že jen velmi málo nakažených lidí má nějaké příznaky nebo si je spletou s jinými, vcelku běžnými stavy. Toxoplazmóza

Svrbění těla: Může to být alergie, psychika, ale také vážnější nemoc

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Přetrvávající svrbění těla je stejně nepříjemné jako opakující se bolest. Nedokážete se kvůli tomu na nic soustředit, jste čím dál víc nervóznější. Pokud napříč změnám ve starostlivosti o pokožku nedochází k úlevě, musíte co nejdříve zajít k lékaři. Proč nás svrbí kůže? Které nemoci se takto projevují? Nejčastější