Abeceda těhotenství: První trimestr

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Nejdůležitější a nejobávanější období zrodu nového člověka – první trimestr. Čas převratných změn. Změna ženy na matku, změna zárodku na malého človíčka s bijícím srdcem. První trimestr je rozhodující životní etapa pro dítě v lůně, přičemž vnější vlivy, ale také matčino zdraví a chování, ovlivňují jeho budoucnost. První

Abeceda těhotenství: Druhý trimestr přináší větší psychickou pohodu

(Zdroj: Shutterstock.com) Druhý trimestr patří k těm příjemnějším obdobím těhotenství. Pomalu ustupují nepříjemné ranní nevolnosti a termín porodu ještě není „za dveřmi“. Začínáte shánět první věci pro své dítě a celkově se více připravujete na jeho příchod. Radostnou novinku o novém přírůstku oznamujete rodině a přátelům, protože vám už jen

Odvykání kouření: Jak přestat kouřit a znovu nezačít?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Nestačí na to jen pevná vůle. Boj se závislostí představuje pro každého člověka velkou výzvu. Není jednoduché, vzdát se něčeho, co je naší každodenní jistotou, ačkoli scestnou. Nejprve musíme v sobě najít odhodlání, a až pak hledat způsob, jak se zbavit tohoto zlozvyku. Slabá úspěšnost bez odborné pomoci Většina

Refluxní choroba jícnu: Proč si posvítit na reflux?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Základním projevem refluxní choroby jícnu je „pálení žáhy“. Odbornější název této diagnózy je gastroezofageální refluxní choroba. Výskyt refluxu v naší populaci můžeme pouze odhadovat. Zjistilo se však, že jen asi 20 % pacientů, kteří pociťují pálení žáhy, navštíví lékaře. Dalších 36 % lidí tyto zdravotní potíže neřeší. Proč bychom měli jít k lékaři, když

Péče o zuby: Jak si správně čistit zuby a kterým mýtům nevěřit?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Lidé dělají nejvíce chyb při běžných činnostech, které se už staly rutinou. Tehdy si neuvědomují, že něco opakují špatně, a tak si mohou nějakým způsobem škodit. Správná péče o chrup je důležitá nejen kvůli procházení zubnímu kazu, ale i kvůli ochraně organismu před jinými chorobami. Postup správného čištění zubů Na mytí zubů existuje

Strach ze školy: Proč se moje dítě bojí školy?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) „Já nechci jít do školy!“ Tato věta způsobila již nejedné matce noční můry. Jak se vypořádat se strachem dítěte ze školy? Pokud chceme pochopit, proč se děti bojí školy, musíme nejprve vědět, co je to vlastně strach. Nové prostředí – nové situace Život každého člověka se skládá z

Třetí trimestr: Když se porod blíží, přibírání je normální

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Třetí trimestr těhotenství je období, kdy se vaše 9-měsíční dobrodružství pomalu, ale jistě blíží ke konci. Kila neúprosně přibývají, nohy otékají, strach z toho, co přijde, se každým dnem stupňuje. Jak přežít poslední týdny v co největší pohodě? Jak se připravit na porod a příchod nového člena rodiny? Kdy začíná třetí trimestr? Budoucí maminka

Léky na míru: Personalizovaná medicína bude léčit právě vás

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Věk, pohlaví, způsob stravování, zdravotní stav, prostředí, ve kterém žijeme a zejména genetická výbava – tím vším se od sebe lišíme. Rovněž se však liší odpovědi našich těl na určitý lék nebo jeho dávku. Představte si, jaké by to bylo, kdybyste dostali lék přesně pro vás? Přípravek s vaším jménem, který

Stravování podle krevních skupin – proč je to nesmysl?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Znát svou krevní skupinu je nutnost. Tento, pro někoho možná banální údaj, je často život zachraňující. Víte, co se na základě poznání své krevní skupiny o sobě dozvíte? Kromě základní otázky, zda jste „skutečným“ potomkem svých rodičů, ze své krevní skupiny vyčtete i to, zda máte větší sklon k